kriser, svigt og sorg. Det kan ind imellem være rart at tale med et menneske, som ikke er en man efterfølgende skal stå til ansvar overfor,eller som har andel i konflikterne. Det kan være en hjælp til at få et perspektiv udefra.

 

​

Du er ikke den eneste

Rigtig mange mennesker har i kortere eller længere perioder brug for at tale med en psykolog eller psykoterapeut. Der er så mange ting vi som moderne mennesker skal leve op til.

 

Store krav og forventninger om at være ikke bare god nok, men en perfekt kæreste, mor, far, elev med topkarakterer. De fleste af os kan i perioder være ramt på vores følelse af selvværd, en følelse af ikke at kunne slå til. Det kan også være en mere vedvarende følelse, en oplevelse af at føle sig forkert, udenfor eller anderledes.

 

For mange kan der også være oplevelser forbundet med svigt i barndommen, fx forældre der har drukket, forældre der ikke var opmærksomme, skilsmisser, mange konflikter i hjemmet, mobning i skolen, eller måske helt andre ting, som kan sidde i kroppen i årevis, uden at det bliver bearbejdet.

​

​

Det kan være en god ide at tale med en professionel terapeut, hvis du:
 

• Føler dig alene med dine bekymringer eller følelser

• Har svært ved at tale med andre om det

• Føler at det vil være rart at åbne op for dine følelser

• Du er bekymret for dit barns aktuelle eller vedvarende mistrivsel

• Føler at du er forkert, ikke god nok og har et lavt selvværd

• Mangler andre jævnaldrende at dele dine oplevelser med

• Som forælder mangler andre voksne at dele dine bekymringer og oplevelser med

• Har brug for råd og vejledning til hvordan du kan hjælpe dit barn bedst mulig